为什么清晨的血压更重要？在早晨起床后的2-3小时内，心脏病突发事件的发生危险比其他时间段高40%。流行病学调查显示：约有29%的心脏性猝死和40%的心肌梗死都发生在清晨6-10点这个时间段，且这个时段脑卒中的发病率，是其他时间段的3-4倍。什么是清晨高血压：清晨血压是指清晨醒后的1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00~10:00之间的血压。当家庭血压监测或动态血压监测清晨血压≥135/85mmHg和（或）诊室血压≥140/90mmHg即为清晨高血压（Morning Hypertension ）。清晨高血压的危害：清晨高血压是促发心脑血管事件的重要因素且与肾脏损害密切相关，清晨高血压患者患颈动脉粥样硬化的相对风险比血压正常患者增加5倍。还可能加重慢性肾脏病患者肾功能损伤。因此，在心血管事件尤其高发的7-10点，平稳控制血压以避免血压晨峰对于降低心脑血管事件风险尤为重要。如何进行清晨血压的测量和诊断：家庭血压测量方法如下：（1）应在起床后0.5～1.0小时内进行，通常在6:00-10:00之间；（2）应尽可能在服药前、早饭前测量血压；（3）测压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。管理血压小贴士养成健康生活方式：①限盐：总体钠盐摄入的控制目标是＜6 g/天，能控制到＜5g/天更好②限制酒精摄入：规律饮酒的患者清晨血压对降压药物治疗反应差，应限制摄入酒精③合理运动：6:00-10:00尽量避免剧烈的体力活动。药物治疗：（1）使用半衰期24小时以及以上、真正长效、每日1次服药能够控制24小时的血压药物，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳。有些患者认为，在降压过程中，血压降得越快越低，就证明降压药物疗效越好。其实这种观点是不对的，老年高血压病人，常可能伴有心、脑、肾等重要器官的损害。如果血压降得太快太低，容易导致器官缺血，从而引起心脑血管意外，所以，降压治疗应该是血压平稳下降，最终达标。（2）使用安全可长期坚持使用，并能控制每一个24小时血压的药物，提高患者的依从性。降压药应在医生指导下服用，切不可擅自做主，自行选药换药，也不能凭自己感觉服药。服药不规律会造成血压波动，长期血压波动会诱发脑卒中、心肌梗死等心脑血管急症，遵照医嘱服用降压药是最安全有效的方法。（3）对于单纯清晨高血压者，也可调整服药时间。

同样一个病情，有这么多的药可以选择，到底用哪种药效果好，用哪种药可能有副作用？如何选择一种疗效更好，副作用更小的药物？传统治疗的用药剂量标准通常是一病一药，不同个体吃的是相同剂量的药，有些人用药效果不明显，有些人还会发生药物不良反应。这种情况下，人们便对个体化的精准用药提出了需求。什么是精准用药呢？精准用药是通过基因检测，对病人进行个体化的用药指导，提高用药效果，从而降低药物不良反应。药物基因检测是精准用药的基础。参照药物基因组学检测结果，医生就能根据个人的遗传信息和生理特征，分析出患者对各种常见药物成分的耐受情况，选择合适的药物，合理的剂量，最大限度规避患者因药致病的风险。来啦来啦环湖医院检验科现针对我院患者的疾病特点推出了药物代谢基因检测服务啦！检测项目看这里关于药物代谢基因检测..适应人群：长期使用他汀类降脂药、叶酸、抗血小板药（氯吡格雷）、抗凝药（华法林）及各类型降压药的人群。采血要求：空腹采集EDTA抗凝血2mL（紫管2mL），周一至周六上午送检。检测时间：每周二、五进行实验检测，当日报告结果。咨询联系电话：检验科59065020核酸实验室59065970（周一至周五）

科普促健康 携手向未来    为响应中华护理学会号召，关爱女性身心健康，普及健康生活方式及常见急救技术，充分发挥我院作为中华护理学会全国护理科普教育基地的作用，在第113个5.12护士节前夕，护理部组织开展了“科普促健康 携手向未来——护佑女性 健康相伴”系列科普讲座及护理义诊活动。科普宣讲    5月7日下午，护理部组织科普团队及部分护士长到天津城市建设管理职业技术学院进行了科普宣讲活动，共有150余名师生积极参加了本次活动。结合高校学生特点及本次科普活动周主题，我们优秀的科普团队精心准备了青春期女生心理健康知识、噎食的防范与急救、心肺复苏及AED的使用等内容。在场师生还在团队老师的指导下亲自体验了海姆立克法、心肺复苏急救方法，提升了大学生的急救及自救能力。参与体验的同学深有感触地说：“只有切身体会了急救操作，才知道生命的珍贵。心肺复苏操作非常消耗体力，医护人员真的很辛苦！”         护理义诊咨询 5月11日上午，护理部组织部分神经内科、神经外科、神经康复科、眼耳鼻咽喉头颈外科等专业护士长在门诊大厅进行护理义诊咨询。参加活动的护士长们耐心地为前来咨询的患者及家属测量血压、现场进行护理咨询，解答患者就医及居家护理等问题。本次义诊共接待咨询患者及家属80余人次，发放健康宣教材料50余份。 今后，护理部将不断开展丰富的科普教育及延伸护理服务，提升百姓健康素养，为健康中国战略贡献出自己的一份力量。

在一年一度的国际护士节来临之际，为表彰先进，塑造典型，弘扬南丁格尔精神，充分展示护理工作者良好的精神风貌和职业风范，5月10日下午，我院在学术报告厅召开了2024年5•12国际护士节庆祝大会。院领导、部分职能科室及临床科室负责同志应邀参加了本次大会，与大家一起庆祝节日、分享快乐。 护理部负责人王欣主任致辞 王欣主任代表护理部，向辛勤工作在各个岗位上的护理人员致以最诚挚的问候和最崇高的敬意！希望全院护理人员在院党委的领导下，抓住机遇，迎接挑战，为全面提高我院的护理质量和水平，为保障人民群众的生命安全和身体健康，做出更大的贡献！ 副院长巫嘉陵宣读表彰人员名单 为获奖人员颁奖01十佳护士 02护理基本功竞赛 03急救护理技术竞赛＆讲课技能竞赛 04皮肤伤口病例大赛 05科普视频评比＆护理个案汇报比赛 “十佳护士”代表发言 党委书记葛乐致辞 党委书记葛乐向辛勤工作在临床一线的护士兄弟姐妹们致以节日的祝福。她表示，我院900余名护理人沿着南丁格尔的足迹，在平凡的工作岗位上，恪尽职守，敬业奉献，用自己的实际行动，给患者带去希望，赢得了广大人民群众的赞誉和信赖。同时，葛书记也对我院护理工作寄予殷切希望，我院正处于高质量发展的新时期，全院护理人务必坚定践行习近平总书记提出的“为人民群众提供全方位全周期健康服务”的大健康理念，继续继承和发扬南丁格尔精神，全心全意为患者服务，共同开创我院护理事业美好辉煌的明天！分享蛋糕 分享喜悦 看，他们的笑脸！ 才艺展示秀起来！歌曲：像你这样的朋友 情景剧：智能体检 歌曲：去有风的地方 歌曲：最炫急诊风 相声：护士那点事儿 护士长舞蹈：浪拉山情 护士长合唱：和你一样 创意抽奖环节 为了体现对护理人的关爱，本次大会设立了“创意抽奖环节”，奖项为带薪假期一天，让我们一起看看这些幸运天使们对医院的美好祝愿吧！❤丰厚人文凝聚人心促发展，高超学术赢得未来铸辉煌——胡晓萌（神经外科五病区）❤祝环湖医院闻名全球，做永远的NO.1——赵紫涵（神经外科三病区）❤愿你护理一生，归来仍是少年——刘丽（神经外科七病区）❤医者仁心，守护生命之光，祝环湖医院未来技术更精湛，为更多人带来健康与希望！——程静（神经内科七病区）❤愿我所愿，愿你所愿，皆能如愿——王怡然（手术室）❤改变的是容颜，不变的是这颗救死扶伤的心——梁玮（耳鼻喉科）❤你的微笑是病痛恶魔的克星，你的呵护是生命延续的卫士——张玉莉（内科）❤用微笑融化病人的伤痛，用耐心疏解病人的忧虑，用青春书写护理事业的新篇章——袁敬（中医科）❤赤诚善良，万丈光芒，祝事事顺意，护士节快乐——方秋运（神经外科十二病区）食堂精心准备美食 一身白衣，守护锦绣山河一声护士，无悔奉献青春没有人生来就是英雄总有人用平凡成就伟大感谢每一位护士的辛苦付出祝愿你们顺遂无虞皆得所愿

我们的情谊始于一次义诊近日，我院收到了一封感谢信，信中写“我是院内开展专家义诊活动的直接受益者”...时间回到2024年3月21日那天——市环湖医院组织了“健康睡眠 人人共享”—— 3.21世界睡眠日多学科联合义诊活动 这次义诊由神经内科、眼耳鼻咽喉头颈外科、中医科、心理科等多学科的多名临床专家共同出席，为患者现场答疑解惑，提供咨询服务。 每一次义诊我们的专家都很用心耐心倾听悉心诊断暖心为民因为每一份期待都不应被辜负您的信任就是我们的责任尊敬的院领导：我是院内开展专家义诊活动的直接受益者。2024年3月21日上午，我因面瘫来院就诊，恰巧碰上院内开展的专家义诊活动。首先，得到了中医科丁晶主任的接诊。丁晶主任仔细了解了我的病情，现场与耳鼻喉科的杭伟主任进行了现场会诊。建议我们先入住耳鼻喉科治疗，而后再到中医科进行康复。在二位主任帮助下，我们得到了丁晶主任全程的关心。特别是在中医科康复中，丁晶主任无论工作多忙，都抽出时间为我们针灸，她那一丝不苟的态度，对患者的耐心，令我们十分感动。特别是在住院期间的康复治疗中，科内的郑医生视患者为亲人，不仅治病还耐心的做心理疏导工作，理疗师杨医生在十分繁忙的工作中，对患者总是面带微笑。短短时间内，在丁晶主任和科里医护人员的共同努力下，我们已康复出院了。在此，衷心的感谢院领导，贴心为民开展专家义诊活动，感谢丁晶主任和科内医护人员。